Pašam sava mandala

Pašam sava mandala

Audriņu pamatskolas 1.stāva gaitenī ir aplūkojamas skolēnu radošo darbu izstādes – 6.-9.klašu „Pašam sava mandala” un sākumskolas skolēnu darbu izstāde „Mīļākais multfilmu varonis”.

Mandalas ir spēcīgs instruments, ko cilvēks var izmantot savā labā dažādiem nolūkiem – sevis izzināšanai, garīgai un fiziskai dziedināšanai, pašattīstībai un izaugsmei, meditācijai u.c.
Mandalu zīmēšana un veidošana cilvēkiem palīdz neskaitāmos veidos:
* tā atvieglo dziedināšanās procesus – gan fiziskus, gan garīgus;
* palielina izpratni par notiekošajiem procesiem dzīvē un cilvēkā pašā;
* palīdz izprast iekšējo pasauli un tās mijiedarbību ar ārējo pasauli;
* palīdz koncentrēties uz sevi jebkurā laikā un vietā, kad vien tas nepieciešams;
* uzlabo un aktivizē labo smadzeņu puslodi, kas atbild par jūtām un sajūtām, vizuālo un telpisko uztveri, seksualitāti, garīgumu, intuīciju un radošumu;
* palīdz pieņemt lēmumus un risināt sarežģītas situācijas;
* samazina stresu un nemieru, normalizē sirdsdarbību un asinsspiedienu.
Lai zīmētu mandalas, nav nepieciešama iepriekšēja pieredze vai māksliniecisks talants, vienīgais – spēja ļauties radīšanas procesam. Katrs no mums var radīt savu mandalu.

Aicinot uz radošu pašizpausmi, 

vizuālās mākslas skolotāja Iveta Rundāne

Comments are closed.